Sunde fødder

Vask dine fødder dagligt men ikke i for varmt vand (lillefinger varmt) og undgå sæbe. Skyl evt. bare fødderne under bruseren.

Varmt vand og sæbe udtørrer huden..

Sørg for at dine fødder bliver helt tørre. Det er især vigtigt imellem tæerne. Fugtighed kan ødelægge huden, med risiko for sår og svamp.

Klip dine negle lige over. Klippes negle rundt eller ned i siden, vil neglen runde og gro ned i siden.

Hold din hud smidig med creme. Kom ikke cremen mellem tæerne, tåmellemrum skal være tørre.

Husk at din fod skal have det godt også nede i skoen. Køb derfor en bred sko med høj tåkappe. Tegn evt. omridset af din fod, klip det ud og tag det med i skobutikken. Det må ikke krølle når du lægger det ned i skoen. Skoen skal sidde fast på foden, så foden får sin naturlige gang. Skoen skal være bøjelig så den kan følge med når du går. Undgå høje hæle.

Foden har det bedst i naturprodukter, der kan huden ånde.